作為一個在背包裡塞滿十年旅行皺摺的人，我對海島總有偏愛。沖繩去過幾次，但真正讓我心頭一震的，卻是那連接古宇利島與名護的小小陸連島——瀨底島。這裡沒有國際通的喧囂，取而代之的是果凍海、慢節奏和島民憨直的笑容。寫這篇瀨底島旅遊攻略：必玩景點與交通指南，就是想讓你避開我當年踩的坑，直接擁抱它的美好。（相信我，第一次去沒租車，等公車等到懷疑人生...）

交通：如何抵達這顆海上珍珠？（沒車真的會哭）

說到去瀨底島，「交通」絕對是首要任務。我得老實說，這裡不像那霸市區方便，大眾運輸工具是有的，但班次嘛... 讓人很有耐心（苦笑）。

1. 從台灣飛沖繩：
   這沒得選，就是飛那霸機場。我習慣比價，酷航、虎航、中華、長榮都搭過。廉航便宜但時間帶有時很魔鬼；傳統航空舒服點。抓準促銷，來回台幣6000內有機會搞定！
2. 那霸機場到瀨底島： 這才是重頭戲！
   
   • 自駕（最推！）： 真心不騙，在沖繩本島，尤其要去北部離島，自駕是王道。機場就有各大租車櫃台（Times, OTS, Orix, Toyota 都行）。取車後，開國道58號北上，接沖繩自動車道更快（要過路費），下許田IC後繼續走58號，看到「瀨底大橋」就對了。
   • 巴士 + 渡輪（考驗耐心）：
     這是我第一次的選擇，血淚教訓：從機場搭「120 號名護西空港線」或「20 號名護西機場線」到「名護巴士總站」（約2小時，車資約2000日圓）。然後轉「65、66 或 70 號」往運天原或屋部方向，在「瀨底入口」站下車（約15-20分鐘）。下車後... 還要走將近20分鐘才會到瀨底大橋！島上主要靠「瀨底島線（循環）」巴士，班次少到想哭。
   • 計程車（錢包會痛）：
     從名護站或巴士總站搭過去，單程就要3000日圓起跳（看具體位置），適合4人分攤或行李爆多時。

真心話時間： 我知道有人想挑戰不自駕，但瀨底島的公共交通真的會讓你的行程變得很「禪修」— 除了等待還是等待。除非你打算整天泡在一個定點（比如海灘），否則租車錢真的不要省！簽證處申請個駕照日文譯本不難，早點規劃吧。

景點：瀨底島必玩清單（別再只去海灘了！）

很多人（包括以前的我）以為瀨底島就一個海灘。錯！它小而美，藏著不少驚喜。這份清單是我親自踩點後的精選（也包含一個我覺得有點普通的地方，誠實以告）：

瀨底海灘（瀬底ビーチ）

• 介紹： 這絕對是瀨底島的招牌！海水清澈見底，層次從透明到果凍綠再到蒂芬尼藍，美得不像話。沙質非常細軟，踩下去像踩棉花糖。海岸線長，就算人多也不覺得擁擠。適合游泳、浮潛（岸邊就有不少魚）、發呆、玩沙、看夕陽（西側海灘視野佳）。
• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底
• 營業時間： 海灘全天開放。海灘設施（如廁所、付費淋浴間、小賣店） 通常在 4月~10月 營運，時間約 9:00 - 18:00（依店家公告為準），淡季（11月~3月）設施可能關閉或縮短時間。
• 門票： 免費進入海灘。若需使用淋浴間（通常投幣式，約100-200日圓）、租借陽傘沙灘椅（約1000-2000日圓/套）需額外付費。停車場免費。
• 交通： 自駕最方便，導航設定「瀬底ビーチ」即可，有大型免費停車場。島內循環巴士「瀨底海灘前」站下車即達（但班次少！）。

個人感想： 這是我心中「沖繩本島附屬離島」前三名的海灘，水質和沙質都無可挑剔。缺點？ 旺季（7-8月）下午人會比較多，小賣店選擇有限且價格稍高，建議自備飲水和零食。浮潛就能看到不少熱帶魚，但別期望有珊瑚礁大景。

瀨底島展望台（瀬底島展望台）

• 介紹： 位於瀨底島最高點附近（其實海拔也不高啦），擁有360度環景視野！往東看是壯麗的瀨底大橋和本部半島（天氣好可見今歸仁城跡方向）；往西看是無垠的東海和伊江島；往南看是島上的田園和聚落；往北看是古宇利大橋（隱約可見）。視野開闊，心曠神怡，非常適合拍照打卡。設有座椅可稍作休息。
• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底（島中央偏西）
• 營業時間： 24小時開放（晚上無照明，建議白天前往）。
• 門票： 免費。
• 交通： 自駕導航「瀬底島展望台」可達，有小型免費停車場（約可停5-6台車）。島內循環巴士「瀨底島展望台入口」站下車後，需步行爬坡約5-10分鐘（有點小喘）。

個人感想： 視野真的很棒！尤其天氣晴朗時，瀨底大橋配上碧海藍天的畫面非常經典。風大時要小心帽子飛走（我的帽子就飛過一次...）。設施簡單，就是純看風景。要注意，停車位不多，旺季可能要排一下。

瀨底島神社（瀬底島神社）

• 介紹： 小巧玲瓏卻充滿能量的島上守護神社。隱身在蓊鬱樹林間，寧靜而神聖。規模不大，但朱紅色的鳥居和本殿在綠意中格外醒目，很有沖繩離島的原始風味。是體驗當地信仰文化、感受片刻寧靜的好地方。據說祈求海上安全和豐收特別靈驗。
• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底
• 營業時間： 全天開放（無人管理神社）。
• 門票： 免費。
• 交通： 自駕導航「瀬底島神社」可達，社前路邊可短暫停車（注意勿擋道）。離島內循環巴士路線稍遠，最近的站點下車後需步行約15分鐘，不推薦。

個人感想： 如果你喜歡探索非觀光客熱點的小地方，這裡會讓你感到平靜。雖然不到5分鐘就能逛完，但那份與世隔絕的氛圍很特別。適合拍些有靈性的照片。不算必玩，但路過可以順道看看。

（加碼）瀨底大橋（瀬底大橋）

• 介紹： 這其實是「抵達」瀨底島的必經之路，本身也是風景。全長約762公尺，純白色的橋身跨越碧藍海水，非常上鏡。橋上有專設的行人步道（雖然不寬），可以步行或騎車過橋，從不同角度欣賞海景（但要注意車輛，不太推薦專程步行，除非你愛走路）。開車過橋時，兩側的海景也令人心曠神怡。

• 地址： 連接本部町與瀨底島之間
• 營業時間： 24小時通行。
• 門票： 免費通行。
• 交通： 無論自駕、巴士，要進出島都一定會經過它！

個人感想： 每次開車經過都忍不住放慢速度，尤其在陽光好的時候，海水的顏色美得犯規。不算島上景點，但絕對是瀨底島印象不可或缺的一部分。

住宿：島上過夜才有度假感！

瀨底島不大，住宿選擇相對有限，主要分佈在靠近海灘或島中央區域。比起本島飯店，這裡更多是小而美的民宿、家庭經營的Pension（民宿）或簡單的海濱飯店。優點是安靜、有在地感、離海灘近；缺點是選擇少，旺季（暑假、黃金周）要非常非常早訂！分享幾間我住過或仔細研究過的：

Pension Sea House 瀬底

• 介紹： 這是我上次住的，位置超級無敵好！就在瀨底海灘正對面，過條小馬路就到沙灘。老闆夫婦親切（英文可簡單溝通），房間是簡單乾淨的和式或洋式，部分房間陽台可直接看海。公用空間有廚房、洗衣機（免費！）。溫馨家庭式經營，不是豪華型，但很有家的感覺。
• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底267-1
• 營業時間： Check-in 通常為15:00-18:00，Check-out 10:00。
• 價位： 淡季約 ¥8,000 - ¥15,000 / 晚 (雙人房，依房型季節不同)。CP值高！
• 交通： 自駕導航可達門口，有停車位。搭島內循環巴士「瀨底海灘前」站下車即達。

瀨底島度假飯店 (Resort Hotel Sesoko Island)

• 介紹： 島上「規模最大」的度假型飯店，設施相對齊全。擁有私人海灘區（非瀨底主海灘，但相連），有泳池、餐廳、潛水店合作等。房間較多，有海景房選擇。適合想要「飯店式服務」和一點設施的旅客。

• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底
• 營業時間： Check-in 15:00, Check-out 11:00。餐廳等設施有特定營業時間。
• 價位： 約 ¥25,000 - ¥50,000+ / 晚 (雙人房，海景房價格高，季節差異大)。
• 交通： 自駕方便，飯店有停車場。島內循環巴士「瀨底島營業所前」站下車較近。

民宿 かりゆし (Kariyushi)

• 介紹： 位於島中央較高處的溫馨民宿，老闆娘手藝超好！提供美味家常早餐（有時晚餐可預約）。房間數少，非常安靜，視野開闊（部分房間可遠眺海）。沒有華麗裝潢，但乾淨舒適，充滿人情味。適合喜歡安靜和深度體驗的旅人。
• 地址： 〒905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底
• 營業時間： Check-in / Out 時間需與老闆娘確認。
• 價位： 約 ¥10,000 - ¥18,000 / 晚 (含早餐，雙人房價)。
• 交通： 自駕為佳，有停車位。離巴士站點有些距離，步行不便。

住宿真心話： 在瀨底島住一晚，才能真正感受它的美好 — 清晨無人的海灘、傍晚的絕美夕陽、夜晚的滿天星斗。強烈建議至少住一晚！ 預訂請善用 Booking.com、Jalan、樂天Travel 等平台，並「務必、務必、務必」提早預訂（尤其目標Pension Sea House這類熱門民宿，我半年前訂才搶到...）。

美食：島上吃什麼？在地人推薦這幾味！

瀨底島餐廳選擇不多，主要集中在碼頭附近、海灘設施旁，以及少數分散的食堂。別期待高級料理，這裡吃的是新鮮、家常和海島風情。必嘗推薦：

1. 海鮮丼 & 現流魚料理：
   碼頭附近的小食堂或海灘小賣店，常有漁船直送的新鮮魚獲。簡單的「刺身定食」或鋪滿當季海味的「海鮮丼」，新鮮就是美味！價格比那霸便宜一些。
2. 沖繩麵（ソーキそば）：
   島上食堂基本款。試試搭配軟嫩燉煮豬肋排（ソーキ）的版本，湯頭清爽或濃郁看店家風格。
3. 島豆腐料理：
   沖繩豆腐口感紮實豆香濃。試試「豆腐定食」或「豆腐ハンバーグ」（豆腐漢堡排），意外好吃！
4. 阿古豬料理（如果找得到）：
   高級沖繩黑毛豬。有些民宿晚餐或少數餐廳可能提供，價格較高但值得一試。
5. 海葡萄（海ぶどう）：
   沖繩特產，瀨底島周邊海域也有養殖。晶瑩剔透咬下去啵啵響，配醋醬油超開胃！海鮮丼上通常也會放一點。
6. 島野菜天婦羅：
   當地採集的季節野菜，裹薄粉酥炸，清爽不油膩。

覓食攻略 & 真心話：

• 餐廳選擇真的少： 晚上尤其明顯！強烈建議住宿含早餐，並提前確認晚餐方案（有些民宿提供需預約的晚餐，如民宿かりゆし）。碼頭周邊和海灘設施旁的小店是午餐主力。
• 自備糧食是智慧： 島上沒有便利商店！最近的超市在過橋後的本部町或名護市。上島前務必在名護的「San-A超市」或「Max Value超市」補貨！買足飲料、水、零食、簡單食材（如果住宿可開伙）。
• 吃過一次海灘小賣店的炒麵定食： 嗯... 就是非常普通，能填飽肚子而已（笑）。所以，別對島上餐飲有太高期待，新鮮海產和家常料理才是正確打開方式。

行程規劃：三天兩夜慢活這樣排最chill

瀨底島適合放慢腳步。想趕場刷景點的人可能會失望。以下是根據經驗，最推薦的「三天兩夜」放空行程：

第一天：擁抱藍色果凍（重點：海灘！）

• 上午 (10:00-12:00)： 從那霸出發，租車自駕北上（或搭巴士到名護轉車/計程車）。車程約1.5-2小時。
• 中午 (12:00-13:30)： 抵達名護，在 San-A名護店 或 Max Value名護店 「大採購」！補足飲水、零食、水果、簡單食材（若有廚房）。
• 下午 (14:00)： 開車跨越瀨底大橋，抵達住宿點辦理Check-in（通常15:00後）。
• 下午 (15:30-日落)： 直奔瀨底海灘！ 換上泳裝，投入果凍海的懷抱。游泳、浮潛、玩沙、曬太陽（做好防曬！）。靜待絕美夕陽西下。
• 晚上： 享用民宿晚餐（若預訂）或簡單解決（碼頭小店或自備糧食）。早點休息，享受島上寧靜。

第二天：探索島嶼與無敵視野（重點：環島、展望）

• 上午 (9:00-11:00)： 悠閒享用民宿早餐。開車（或鼓起勇氣挑戰班次稀少的巴士）進行「迷你環島」。探索島嶼西側較少人的小路、漁港風光。
• 上午 (11:00-12:00)： 前往 瀨底島展望台。360度飽覽瀨底大橋、本部半島、東海、島內田園風光，盡情拍照。
• 中午 (12:30-13:30)： 在碼頭附近的小食堂或海灘旁小店，品嘗簡單的海鮮丼或沖繩麵當午餐。
• 下午 (14:00-16:00)： 根據喜好選擇：
  
  • 選項A (懶人): 回到 瀨底海灘，繼續泡水發呆，享受午後時光。
  • 選項B (文化): 造訪小巧的 瀨底島神社，感受寧靜氛圍。
  • 選項C (行動派): 開車過橋，順遊附近的「名護鳳梨公園」或「Orion啤酒名護工廠」（需預約導覽）。
• 傍晚： 找個好角度（海灘西側或瀨底大橋附近），再次欣賞日落。
• 晚上： 體驗預約好的民宿晚餐，或開車過橋到本部町/名護市區尋找更多餐廳選擇（如名護灣碼頭附近的「大家」吃阿古豬，需預約）。

第三天：悠閒告別 & 順遊周邊（重點：不留遺憾）

• 上午 (9:00-10:30)： 睡到自然醒，享用早餐。把握離開前時光，再去海灘散散步、踩踩水，拍下最後的紀念照。
• 上午 (10:30-11:00)： 辦理Check-out。
• 中午前後 (11:00-13:00)： 離開瀨底島。可選擇：
  
  • 直接南下 回那霸（預留足夠時間，車程約1.5-2小時）。
  • 順遊周邊景點： 如「古宇利島」（過古宇利大橋，看看心形岩、吃蝦蝦飯）、「海洋博公園/美麗海水族館」（必去！至少預留3-4小時）。
• 下午/傍晚： 視行程安排，返回那霸市區或直接前往機場（國際線建議起飛前2.5-3小時抵達機場）。

行程規劃重點提醒：

• 這份瀨底島旅遊攻略：必玩景點與交通指南的核心就是「慢」與「海灘」。別排太滿！
• 自駕是靈魂： 行程彈性度完全取決於有無車。
• 美麗海水族館建議單獨排半天： 如果想去，最好放在第二天下午或第三天上午，別跟瀨底島行程硬擠。
• 名護鳳梨公園： 個人覺得蠻觀光客的，坐鳳梨車看鳳梨田，適合帶小孩或鳳梨控。時間有限可捨棄。

費用：玩一趟瀨底島要準備多少錢？

瀨底島消費不算特別貴，主要花費在機票、租車和住宿（特別是旺季）。抓個大概給你看（以台幣計，雙人三天兩夜為例）：

• ✈️ 台灣-沖繩來回機票： 抓 $6,000 - $10,000 / 人 (看航空公司、季節、促銷)。
• 🚗 租車 (4天3夜起跳較合理)： 普通小車約 $2,500 - $4,500 / 天 (含基本保險)，油錢約 $800 - $1,500。 總計約 $10,000 - $15,000 (兩人分攤每人$5,000-$7,500)。
• 🏨 住宿 (兩晚)：
  
  • 經濟民宿：約 $2,200 - $4,000 / 晚 → $4,400 - $8,000 (雙人)
  • 中階海濱Pension：約 $3,500 - $7,000 / 晚 → $7,000 - $14,000 (雙人)
  • 度假飯店：約 $6,000 - $11,000+ / 晚 → $12,000 - $22,000+ (雙人)
• 🍽️ 餐飲： 島上選擇少，簡單吃一餐$300-$600/人。抓 $1,000 - $1,800 / 人 / 天 (含早餐可能已包)。 兩人三天約 $6,000 - $10,800。
• 🎫 門票/活動： 瀨底島主要景點免費。若去水族館（約$850/人）或其他付費點另計。抓 $0 - $3,000 / 雙人。
• 📶 網路 (SIM卡/WiFi機)： 約 $300 - $500 / 人 / 天。
• 🎁 伴手禮/雜支： 抓 $1,000 - $3,000 / 人。

💰 雙人三天兩夜「不含購物」總花費預估：

• 經濟玩法： $24,000 ~ $38,000
• 舒適玩法： $40,000 ~ $65,000
• 度假享受： $60,000+

省錢小撇步：

• 搶促銷機票、早鳥訂住宿（省最多！）。
• 住宿選含早餐的民宿。
• 超市補貨，自備水、飲料、零食、簡易早餐/午餐。
• 租車比價，選基本險（注意保險條款）。
• 重點玩免費景點（海灘、展望台）。

注意事項：這些雷我幫你踩過了...

最後，分享血淚換來的注意事項，幫你旅途更順利：

1. 🚙 租車必備：
   
   • 台灣駕照正本 + 監理所申請的「駕照日文譯本」！（正本也要帶！）
   • 租車時確認保險內容（尤其是碰撞免責額「NOC」，預算夠建議加購零免責險種）。
   • 熟悉右駕規則，島上小路窄，會車慢行。
2. 🌞 防曬！防曬！防曬！
   沖繩紫外線超強！高係數防曬乳（臉、身體）、帽子、太陽眼鏡、防曬外套或薄長袖（浮潛防背曬傷）必備。海灘傘/帳篷也推薦。
3. 🚌 大眾運輸是備案：
   再次強調，除非只想定點發呆，否則請放棄依賴島上巴士。班次少到懷疑人生，等車時間不如拿來泡海水。
4. 🛒 物資補給在上島前：
   名護的「San-A」和「Max Value」是你最後的補給站！買好買滿再上島。島上只有零星小賣店，選擇少價格稍高。
5. 💵 現金為王：
   島上刷卡不普及！特別是小型食堂、民宿、停車費、小賣店等，務必準備足夠日圓現金。
6. 🗑️ 垃圾不落地：
   島上垃圾桶極少。自備垃圾袋，將垃圾帶回住宿處或便利商店/超市丟棄。
7. 📡 網路訊號：
   島上大部分區域訊號尚可，但某些角落（如海灘某些點、展望台附近）可能稍弱。租個穩定的WiFi機或買SIM卡較安心。
8. 🐚 生態保護：
   浮潛時不觸碰、不踩踏珊瑚礁，不帶走貝殼或海洋生物（法律禁止）。做個負責任的旅人。
9. ☔ 天氣多變：
   尤其夏季午後可能有雷陣雨。帶輕便雨具。颱風季節（7-10月）密切注意氣象預報。

Q&A：你的疑惑，老旅人來解答！

Q1: 瀨底島最適合的旅遊季節是什麼時候？
A1： 追求「下水玩」：絕對是 5月中下旬到10月上旬，天氣穩定溫暖，海水溫度舒適（7-8月最熱但人最多）。「避開人潮、享受寧靜」：4月-5月初（黃金周除外）、10月中下旬-11月 天氣仍不錯，水溫稍涼但還能游泳（怕冷可穿防寒衣），住宿價格較友善。冬天（12月-3月） 風大較冷，不適合下水，海灘設施關閉，優點是超級空曠安靜，適合純放空看海，但要耐寒。

Q2: 帶小孩子（特別是幼兒）去瀨底島適合嗎？
A2： 適合！ 尤其「如果自駕」的話。理由：

• 瀨底海灘沙細水淺（近岸處），非常適合小孩玩沙踩水。
• 島上車少、節奏慢，環境相對安全（但海邊、馬路仍需大人看顧）。
• 行程可以很輕鬆自由，不用趕行程，小孩累了隨時回住宿休息。

• 務必自駕，否則帶小孩等公車會是災難...
• 島上醫療資源有限，建議自備常用藥品。
• 幼兒防曬、補水工作要做足。
• 餐廳選擇少且早關，住宿含餐或自備食物很重要。

Q3: 非常不會游泳/怕水，去瀨底島還能玩什麼？
A3： 完全沒問題！不用擔心。你可以：

• 在潔白沙灘上散步、踏浪、拍照、野餐、看書發呆、等夕陽。 瀨底海灘的「美」，不下水也值得。
• 開車或散步上 瀨底島展望台，欣賞360度無敵海景。
• 探索島上寧靜的 小路、聚落、漁港風光。
• 造訪小巧的 瀨底島神社。
• 開車過橋，順遊 名護鳳梨公園、Orion啤酒廠、或本部町的熱帶夢幻中心 等鄰近景點。
• 在民宿陽台放空，聽海聲、看星星。
• 享受一頓新鮮的海鮮午餐。

希望這篇掏心掏肺的瀨底島旅遊攻略：必玩景點與交通指南，能幫你少走彎路，直接擁抱瀨底島最迷人的樣子。準備好你的防曬乳和悠閒的心情，出發吧！